Sağlıklı Makarna Tarifleri | Happy Roots

Karnabaharlı Fırında makarna nasıl yapılır?

Göster

Patlıcanlı Makarna Nasıl Yapılır?

Göster

Ispanaklı, Mantarlı Makarna nasıl yapılır?

Göster

Spaghetti Carbonara Nasıl Yapılır? Spaghetti Carbonara Tarifi

Göster

Marinara Soslu Mercimekli Makarna Nasıl Yapılır?

Göster

Köri Soslu Tavuklu Sebzeli Makarna Nasıl Yapılır?

Göster

Pesto Soslu Izgara Tavuklu Makarna Nasıl Yapılır?

Göster

Fırında Kremalı Ton Balıklı Makarna Nasıl Yapılır?

Göster

Ton balıklı makarna salatası nasıl yapılır?

Göster

Kıymalı Cheddar Soslu Fırın Makarna Nasıl Yapılır?

Göster

Balkabaklı Makarna Salatası Nasıl Yapılır?

Göster

Tavuklu Kırmızı Mercimek Makarnası Nasıl Yapılır?

Göster

Diyet Makarna Nasıl Yapılır?

Diyet makarna çeşitlerini araştırırken pek çok kişi kendini ‘diyet makarna nasıl yapılır’ sorusunu sorarken bulur. Beslenmesine dikkat ederken makarna keyfinden ödün vermek istemeyenlerin imdadına ise az kalorili makarna tarifleri ve kilo aldırmayan makarna tarifleri yetişir. Makarna diyet tarifi seçeneklerinde karşınıza sık çıkanlar ise diyet kepekli makarna tarifi olacaktır. Oysa diyet makarna tariflerinde pek çok çeşide şans verebilirsiniz. Tam buğday makarna tarifi diyetler için doğru sos ve eşlikçilerle tamamlandığında kusursuz bir öğüne dönüşebilir!

Diyet için lezzetli makarna tarifleri oluşturmak mümkün. Bunun için makarnanızın yanında tüketeceğiniz besinlere dikkat edebilirsiniz. Güzel makarna tariflerinin yüksek kalorilere sahip olmak zorunda olmadığını bilmeniz yeterli. Sağlıklı makarna tarifleri de fazlasıyla lezzetli olabilir ve damağınızda enfes bir tat bırakabilir.

Lezzetli makarna tarifi hazırlarken bazı aromalı bitkilerden yararlanmayı deneyin. Biberiye, defne, adaçayı gibi bitkilerden seçtiğiniz birinden ufak bir tutam makarnanızın haşlama suyuna ekleyebilirsiniz. En güzel makarna tarifleri için bazen deneysel çalışmalar yapmanız gerekebilir. Damak tadınıza uygun olan bitki ve sos eşleşmeleri için denemeler yapmanız en doğrusu olacaktır.

Pratik makarna tarifleri arasında en favori olan yağsız ton balığı eklenmiş makarnalardır. Makarna tarifleri kolay ve hızlı bir şekilde hazırlanmak istendiğinde hazır konserveler pratik bir seçeneğe dönüşür. Farklı makarna tarifleri denemek istiyorsanız ve biraz daha gurme bir lezzet yaratmak istiyorsanız ton balığı yerine somona yer verebilirsiniz. Kendiliğinden yağlı bir balık türü olan somonu fırında pişirerek makarnanıza ekleyebilir; böylece sağlıklı bir makarna tüketebilirsiniz.

En lezzetli makarna tarifleri için roka, maydonoz, nane, dereotu gibi genellikle kahvaltı ve et yemekleri ile bağdaştırılan yeşilliklere de şans verebilir; mikserde zeytinyağı ile çekeceğiniz sosunuzla organik makarnalarınızı lezzetlendirebilirsiniz.

Diyet Yaparken Makarna Nasıl Yenir?

Diyet yaparken makarna yemek isteyenler diyet makarna çeşitlerini öğünlerine katabilirler. Özellikle öğlen menünüze diyet makarna tarifleri ekleyerek minimum kalori alımı sağlayabilirsiniz. Az kalorili makarna tarifleri, diyet kepekli makarna tarifi ve tam buğday makarna tarifi diyet için oldukça pratik seçenekler olacaktır.

“Kilo aldıran şey makarnanın kendisi değil, beraberinde eklediğiniz soslardır.” Konu makarna olduğunda beslenme uzmanlarının bu yorumuna sıkça denk geldiğinize eminiz. Peki size makarna sosu tariflerinde sağlıklı seçenekleriniz olduğunu söylesek? Kremalı makarna tarifleri bu seçenekler arasında yer almasa da farklı pek çok makarna sos tariflerini deneyebilirsiniz.

Soslu makarna tarifleri arasında en çabuk akla gelen şüphesiz ki domates soslu makarnalar oluyor. Kolay makarna tarifleri ve sağlıklı makarna tarifinin lezzetli kesişim kümesini oluşturan domates sosları en sevdiğiniz baharatlarla, sarımsak ve soğanla tatlandırabilirsiniz. Özellikle spagetti gibi uzun makarna tariflerinde domates sos gerçek bir kurtarıcıya dönüşüyor. Domates soslu makarnaların basit makarna tarifleri arasında en sık tercih edilen olduğu da bir gerçek. Domates soslu makarnalarınıza ayrıca kurutulmuş çeri domatesler ekleyerek görsel olarak da şık bir tabağa imza atabilirsiniz.

Makarna tarifleri soslu olduklarında kalorileri artabiliyor. Ancak tıpkı domates sos gibi makarnalarınızı bir lezzet şölenine dönüştürecek diğer seçenek ise zeytinyağı oluyor. Özellikle kekik, sarımsak, karabiber ile karıştırdığınız az miktarda zeytinyağını pişirdiğiniz makarnanın üzerine damlatıp karıştırarak minimum kalori maksimum lezzet alabilirsiniz. Tüm bu malzemelerin besin değeri de yanınıza kar kalacak!

Değişik makarna tarifleri denemeyi seviyorsanız farklı malzemeleri makarnanıza ekleyebilirsiniz. Farklı makarna tariflerinde avokado, balkabağı gibi meyveleri kullanmayı deneyin. Hangi meyveyi kullanmak isterseniz püre haline getirin ve zeytinyağı ile sos kıvamı verin. Ardından baharat ve çekilmiş kuruyemişler ekleyerek tarifinizi tamamlayabilirsiniz.

Makarna çeşitleri tariflerinde pancar ve peynir çeşitlerinin de ekşi-tuzlu uyumuyla en iyi makarna tariflerinden biri olduğunu unutmayın. Köz biber, patlıcan gibi sebzeler de yine değişik makarna tarifleri denemelerinizde işinizi kolaylaştıracak.

Gösterilen: 1 ile 12 arası, toplam: 26 (3 Sayfa)